Tinh trùng yếu là thế nào? Nguyên nhân dấu hiệu và cách phòng tránh

Tinh trùng yếu là thế nào? Nguyên nhân dấu hiệu và cách phòng tránh như nào hẳn là những câu hỏi được nhiều người quan tâm đặc biệt đối tượng nam giới. Tinh trùng yếu là dấu hiệu cảnh báo nam giới chức năng sinh lý đang gặp vấn đề. Có nhiều nguyên nhân gây suy giảm cả về số lượng và chất lượng tinh trùng gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, thậm chí khiến nam giới vô sinh. Trong bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn có được lời giải đáp chính xác nhất cho những câu hỏi được nêu ở phía trên.

Tìm hiểu - Tình trùng yếu là gì?

Nam giới với sức khỏe bình thường, trung bình mỗi phút trôi qua cơ thể nam giới sẽ tạo ra 70 – 75000 tinh trùng bà hơn 100 triệu con tinh trùng một ngày. Sau mỗi lần xuát tinh lượng tinh dịch sẽ được phóng ra khoảng 2- 5l có chứa khoảng 60 – 85 triệu tinh binh/ml.

Tinh trùng được giới chuyên gia đánh giá là khỏe khi có trên 75% di động, 50% có hình dạng bình thường và trên 25% di động nhanh. Bên canh đó, phía bên trong tinh dịch khỏe cần đảm bảo không có bạch cầu và hồng cầu chiếm tỉ lệ ít hơn 1 triệu/ ml. Vậy yếu tố nào đánh giá tinh trùng nam giới bị yếu?

Tình trùng yếu

Tinh trùng yếu là như thế nào - tinh trùng yếu là tình trạng suy giảm chất lượng tinh trùng. Tỉ lệ tinh trùng di động thấp hơn 75% hay tỉ lệ tinh trùng không di động cao hơn 25% hoặc tinh trùng chết hay thấy được tỉ lệ tinh trùng di động thấp hơn 45% và di động nhanh chỉ chiếm tỉ lệ ít hơn 25%. Số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh ít hơn 2ml. Mối đe dọa lớn nhất ở nam giới đó chính là tinh trùng loãng, tinh trùng dị dạng, tinh trùng yếu bởi các tính trạng trên có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới, làm giảm khả năng thụ thai, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Đây cũng là lý do khiến nam giới cần thay đổi thái độ và chú ý tới sức khỏe bản thân phát hiện kịp thời để có cách khắc phục tình trạng. Tránh gây ảnh hưởng tới khả năng làm bố tương lai.

Nguyên nhân làm tinh trùng yếu ở nam giới

Tinh trùng yếu là như thế nào? Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới bao gồm cả yếu tố bên ngoài môi trường và yếu tố bên trong cơ thể. Trong đó, các nguyên nhân chính gây tinh trùng nam giới yếu, bao gồm:

Tinh trùng yếu nguyên nhân do bệnh lý

Một số bệnh lý cũng như liệu pháp điều trị bệnh lý cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến phái mạnh bị yếu tinh trùng như:

• Giãn tĩnh mạch tinh: Giãn tĩnh mạch tinh là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Giãn tĩnh mạch ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản xuất tinh trùng, giảm chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ tình trạng yếu ở phái mạnh.
• Viêm nhiễm nam khoa: Một số bệnh lý viêm nhiễm tại cơ quan sinh dục như bệnh lây nhiễm qua đường tinh dục, viêm tinh hoàn,…có thể ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng khiến việc sản xuất tinh trùng không đảm bảo chất lượng và số lượng tinh trùng.
• Bệnh tự miễn: Đây là một trong bệnh lý khá hiếm gặp bởi bệnh tự miễn khiến kháng thể xâm nhập và tiêu diệt tinh trùng của phái mạnh.
• Khối u: Trong quá trình điều trị khối u có thể gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể nam giới do vậy sức khỏe tinh trùng không được đảm bảo.
• Một số các loại thuốc điều trị bệnh: Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc để lại tác dụng phụ do vậy sử dụng một số loại thuốc xảy ra tác dụng phụ có thể khiến nam giới có nguy cơ vô sinh – hiếm muộn vì chất lượng tinh trùng bị giảm.
• Mất cân bằng hormone sinh dục nam: Hormone sinh dục nam testosterone đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe sinh lý phái mạnh. Là một trong thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất tình trùng. Việc nội tiết tố bị mất cân bằng đồng nghĩa với việc quá trình sản xuất tinh trùng suy giảm.
• Một số nguyên nhân bệnh lý khác: Ngoài những nguyên nhân bệnh lý được liệt kê phía trên, nguyên nhân khiến tinh trùng yếu có thể kể đến một số tố liên quan đến di truyền như dị tật bẩm sinh, rối loạn di truyền,… cũng được đánh giá cao gây tình trạng yếu tinh trùng ở nam giới.

Việc xác định đúng nguyên nhân gây tinh trùng yếu là như thế nào sẽ giúp việc điều trị hiệu quả và đúng hướng. 

Tại sao tinh trùng yếu do yếu tố môi trường bên ngoài

Một số yếu tố liên quan tới môi trường làm việc, môi trường sống bên ngoài cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến phái mạnh bị tinh trùng yếu. Cụ thể:

• Kim loại nặng: Nam giới tiếp xúc với chì, các loại kim loại nặng cũng có nguy cơ khiến tinh trùng yếu hơn bình thường.
• Hóa chất công nghiệp: Do môi trường làm việc của nam giới nếu tiếp xúc với các chất hóa học độc hại như xylene, benzene, toluene,.. thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, sơn, xăng,…đều ảnh hưởng tới sức khỏe tinh trùng nam giới, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn ở nam giới rất cao.
• Tia xạ: Phái mạnh phơi nhiễm với tia xạ trong một thời gian dài có thể khiến tinh trùng suy giảm mất đi khả năng sinh sản 

Một số nguyên nhân khác khiến tinh trùng yếu

Ngoài nguyên nhân môi trường và nguyên nhân bệnh lý còn có một số nguyên nhân khác khiến tinh trùng yếu như:

• Cân nặng: Theo thống kê cho thấy cân nặng cũng khiến tinh trùng nam giới bị suy giảm.
• Căng thẳng, stress: Yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng tới quá trình sản xuất của tinh trùng.
• Lạm dụng thuốc lá, rượu bia: Các chất kích thích làm ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể nam giới mà còn còn ảnh hưởng tới testosterone gây hại tới quá trình sản xuất tinh trùng.

Dù tình trạng tinh trùng yếu bắt nguồn từ nguyên nhân nào đi nữa. Điều nam giới cần làm ngay hiện tại là tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị khắc phục tình trạng càng sớm càng tốt. 

Dấu hiệu tinh trùng yếu là như thế nào?

Làm sao để biết tinh trùng yếu ở nam giới? Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu, tinh trùng loãng, tinh trùng dị dạng và tinh trùng ít có thể giúp nam giới hiểu được tình trạng sức khỏe bản thân.

Tinh dịch có tình trạng bất thường:

• Tinh dịch bị vón cục: Sau khi tinh dịch được xuất ra ngoài, trong tinh dịch xuất hiện các hạt nhỏ trắng như hạt cơm.
• Tinh dịch loãng: Khi mới xuất ra, tinh dịch loãng toẹt như nước vo gạo, không có độ nhớt và dính.
• Tinh dịch bị đông đặc: Tinh dịch không được hóa lỏng sau khi ra môi trường ngoài một khoảng thời gian hoặc chỉ hóa lỏng một phần nhỏ.

Tịnh dịch có màu sắc lạ

Tịnh dịch có mùi và màu sắc lạ:

• Tinh dịch có màu vàng: Đây là một trong dấu hiệu có thể bạn mắc các bệnh lý về đường sinh dục và tiết niệu.
• Tinh dịch có màu nâu: Tình trạng tinh dịch có màu nâu có thể do lẫn với máu. Nếu tình trạng này kèm theo triệu chứng như đau dương vật, tiểu buốt, đau bụng có thể mắc phải các bệnh lý liên quan tới đường tiết niệu.
• Tinh dịch có màu xanh: Dấu hiệu tinh dịch có màu xanh là dấu hiệu của bệnh viêm niệu đạo hoặc bệnh lậu. Do chát mủ tiết ra ngoài khiến tinh dịch có màu sắc xanh.

Tinh trùng yếu có con tự nhiên được không?

Tinh trùng yếu có con được không? Câu trả lời rằng vẫn có khả năng có con được. Vậy bằng cách nào, có con bằng cách tự nhiên hay cần phải hỗ trợ bởi kỹ thuật,...

• Khi nồng độ tinh trùng giảm dưới 10 triệu tinh trùng/ ml: Thì khả năng có thai tự nhiên sẽ có nhiều cơ hội hơn, bác sĩ sẽ có lời khuyên bạn thực hiện lối sống lành mạnh để cải thiện chất lượng tinh trùng.
• Khi nồng độ tinh trùng trong khoảng 1- 10 triệu/ml: Mức độ này thông thường sẽ thành công đối với thụ tinh nắp cổ tử cung hoặc thụ tinh trong cổ tử cung nữ giới.
• Khi nồng độ tinh trùng thấp hơn 1 triệu tinh trùng/ml: Khả năng có con sẽ rất khó. Lúc này bác sĩ chuyên khoa sẽ khuyên bạn sử dụng liệu pháp bơm tinh trùng nội bào tử để có khả năng có con.

Dù việc mang thai do tự nhiên hay do tác động bởi kỹ thuật thì tinh trùng yếu vẫn có khả năng có con nhưng tỉ lệ không cao. Nam giới không nên quá lo lắng mà hãy lạc quan và tham khảo lối sống lành mạnh để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu của bạn.

Tinh trùng yếu nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Theo các bác sĩ chuyên khoa, để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới thì nam giới cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ăn và kiêng ăn.

Tinh trùng yếu thì nên ăn gì?

Một số loại thực phẩm cực kỳ có lợi đối với phái mạnh chẳng may gặp phải tình trạng tinh trùng yếu như:

• Hàu
• Măng tây
• Cá hồi
• Tỏi
• Chocolate đen
• Nhân sâm
• Đu đủ
• Tôm đồng
• Các loại trái cây
• Hạt óc chó

Tinh trùng yếu kiêng ăn gì?

Bên cạnh các loại thực phẩn phái mạnh yếu tinh trùng nên ăn thì cũng có những loại thực phẩm mà phái mạnh cần kiêng ăn như:

Tinh trùng yếu nên kiêng chất kích thích 

• Đậu nành
• Pho mai
• Các loại đồ ăn hộp
• Các chất kích thích

Bên cạnh việc chú ý chế độ ăn uống khoa học, nam giới cũng cần có lối sống lành mạnh để tình trạng tinh yếu ở phái mạnh được cải thiện, không còn cảm thấy lo lắng.

Cách phòng ngừa tinh trùng yếu ở nam giới

Để giảm nguy cơ khiến tinh trùng yếu nam giới cần xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh, hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây hại tới quá trình sản xuất tinh trùng.

• Có chế độ ăn lành mạnh và khó học: Ăn nhiều rau xanh và hoa quả để giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Duy trì cân nặng có mối liên quan với suy giảm chất lượng tinh trùng và khả năng di động của tinh trùng sau mỗi lần xuất ra ngoài và di chuyển.
• Phòng tránh các bệnh lý xã hội lây truyền qua đường tình dục: Có thể kể đến bệnh lý lậu, chlamydia có thể khiến nam giới vô sinh. Vì thế, phái mạnh hãy sử dụng bao cao su trước khi quan hệ tình dục.
• Tránh tâm lý căng thẳng: Giữ tâm lý một cách thoải mái nhất để tránh bị tác động tới khả năng tinh dục bị suy giảm.
• Không hút thuốc lá và uống đồ uống có cồn: Bởi chúng sẽ làm ảnh hưởng tới nhiều mặt sức khỏe của phái mạnh.
• Hạn chế tiếp xúc các chất độc hại: Không tiếp xúc với thuốc trừ sâu, trừ cỏ, xăng, hóa chất tẩy rửa mạnh những chất độc hại này ảnh hưởng nặng nề tới tinh dịch. Nếu bắt buộc phái mạnh phải tiếp xúc các chất độc hại này thì nên đeo và mặc quần áo bảo hộ và tránh tiếp xúc trực tiếp với da.
• Mặc quần áo thoáng mát: Khi bạn mặc quần lót quá chật sẽ làm tăng nhiệt độ ở bìu ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, phái mạnh cũng hạn chế ngồi hoặc đúng một chỗ quá lâu, hạn chế xông hơi.

Qua bài viết được chia sẻ phía trên, bây giờ bạn chắc hẳn đã có được câu trả lời cho câu hỏi tinh trùng yếu là như thế nào? Nếu bạn vẫn còn vấn đề gì khúc mắc có thể liên hệ tới số hotline: 0243.9656.999 để được bác sĩ chuyên khoa giải đáp khúc mắc.