Người mới mổ u xơ tử cung nên ăn gì để nhanh lành vết thương và hồi phục sức khỏe?

Người mới mổ u xơ tử cung nên ăn gì là vấn đề được không ít chị em phụ nữ quan tâm tìm kiếm. Bởi, sau phẫu thuật, ngoài việc chăm sóc vết mổ theo chỉ định từ bác sĩ, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết để giúp cho cơ thể sớm bình phục. Hãy cùng theo dõi những kiến thức bổ ích trong bài viết sau đây để có cho mình câu trả lời nhé!

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người mới mổ u xơ tử cung 

Trước khi tìm hiểu kỹ về vấn đề người mới mổ u xơ tử cung nên ăn gì, bạn đọc cần biết về những lưu ý mà các bác sĩ sản phụ khoa đưa ra cho người bệnh sau khi phẫu thuật. Ngoài việc theo dõi tiến độ hồi phục sau khi mổ u xơ tử cung, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng giúp người bệnh nhanh chóng lành vết thương.

Từ 2-3 ngày đầu sau phẫu thuật, chị em nên ăn cháo, súp hoặc canh loãng. Việc tiêu thụ thức ăn loãng sẽ giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng các chất dinh dưỡng có lợi cho hoạt động của hệ tiêu hóa và tốc độ liền vết mổ hậu phẫu. Sau 3 ngày hậu phẫu đến khi tình trạng cơ thể ổn định, đại tiện được bình thường, người bệnh hãy bắt đầu ăn các món đặc hơn. 

Chị em cần đảm bảo uống đủ nước vì đây là điều kiện cần cho quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đồng thời giúp thải độc, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Lượng nước người bệnh cần nạp vào cơ thể mỗi ngày là từ 2,5-3 lít, bao gồm cả nước trong thực phẩm, sữa, hoa quả, canh,...

Đặc biệt, tiêu chí lựa chọn thực phẩm cho người mới mổ u xơ tử cung có thể kể đến như:

• Hạn chế ăn những thực phẩm có thể làm tăng nồng độ estrogen trong máu như thịt đỏ, `đậu nành, quả mọng (việt quất, mâm xôi,...).
• Bổ sung thực phẩm giúp nâng cao hệ miễn dịch như dầu oliu, các loại hạt (yến mạch, óc chó, hạnh nhân,…).
• Bạn nên ăn nhiều các thực phẩm giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết để kiểm soát kích thước khối u xơ.

Chuyên gia giải đáp: Người mới mổ u xơ tử cung nên ăn gì để nhanh khỏe?

Vậy, đối với người mới mổ u xơ tử cung nên ăn gì, sau khi phẫu thuật, người bệnh nên cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu để cơ thể nhanh chóng bình phục và khỏe mạnh hơn, cụ thể như sau:

Chất xơ

Chị em có thể bổ sung chất xơ trong các loại rau củ quả tươi như cam, bưởi, táo, cải thìa, cải bó xôi, súp lơ,... Bởi, đối với người mắc bệnh u xơ tử cung, chất xơ không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố, giải phóng lượng estrogen dư thừa và loại bỏ độc tố, mà còn ổn định đường huyết trong cơ thể.

Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều chất xơ trong những ngày đầu hậu phẫu có thể gây ra tắc ruột do chức năng hệ tiêu hóa vẫn bị ảnh hưởng bởi thuốc mê, thuốc gây tê nên chưa trở lại bình thường.

Chất chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa tương tác với hoạt động của những hormone như estrogen trong cơ thể, nhờ đó giúp phòng ngừa bệnh u xơ tử cung tái phát sau phẫu thuật. Chị em có thể bổ sung chất này qua một số thực phẩm dưới đây:

• Trà xanh

Chất Epigallocatechin Gallate trong trà xanh có thể làm giảm nồng độ estrogen, đồng thời chống viêm và ngăn u xơ tử cung phát triển. Với lượng dùng thích hợp mỗi ngày là khoảng 200ml, chị em hãy nhớ không nên uống trà xanh vào buổi chiều tối muộn vì sẽ gây ra tình trạng mất ngủ.

• Các loại đậu

Trong đậu có chứa nhiều chất xơ, ít đường, giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của khối u xơ. Không những vậy, chúng còn giàu chất bioflavonoid giúp cân bằng nội tiết tố, tốt cho người mới mổ u xơ tử cung, hơn nữa đậu còn chứa chất béo thực vật có lợi cho hệ tim mạch. Một số loại đậu nên dùng có thể kể đến như đậu lăng, đậu cove, đậu đen với hàm lượng 50g/ ngày. 

Chất đạm

Protein cũng là nhóm thực phẩm nên ăn sau khi mổ u xơ tử cung, bởi đây là chất dinh dưỡng cần thiết giúp duy trì hàm lượng hormone cân bằng. Nhờ vậy, cảm giác thèm ngọt và nồng độ cortisol giảm xuống, làm dịu tổn thương sưng tấy của mô. Chị em nên bổ sung cho cơ thể một số nguồn đạm lành mạnh như:

• Thịt trắng

Người vừa phẫu thuật nhân xơ tử cung nên ăn các thịt trắng từ gia cầm, tốt nhất là thịt gà. Chị em không nên ăn các loại thịt đỏ như bò, lợn vì trong đó chứa nhiều chất có tác dụng làm tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể, khiến khối u phát triển trở lại.

• Protein thực vật

Protein thực vật có trong các loại đậu (trừ đậu nành) có công dụng kích thích hệ miễn dịch hoạt động bình thường, giúp ức chế sự phát triển của các khối u xơ trong cơ thể người bệnh. Ngoài ra, hàm lượng đạm cao sẽ giúp vết mổ nhanh chóng liền miệng.

Chất béo tốt

Axit béo Omega-3 trong thực phẩm sẽ góp phần khắc phục các triệu chứng mà u xơ tử cung gây ra như đau bụng dưới, rong kinh, đầy hơi… Người bệnh có thể bổ sung Omega-3 bằng cách ăn các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ… Qua đó có thể cải thiện tình trạng sưng tấy ở mô và giảm các cơn đau hậu phẫu.

Vitamin và khoáng chất

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất như cà chua, rau ngót, cà rốt, bí ngô,... có thể hỗ trợ chữa lành tổn thương do u xơ, tăng cường sức khỏe sinh sản cũng như toàn bộ cơ thể.

Cụ thể, các khoáng chất có trong thực phẩm như canxi, photpho, magie… sẽ giúp giảm đau bụng kinh do nhân xơ tử cung. Vitamin nhóm C, A có tác dụng kích thích mô lành phát triển, chống lão hóa tế bào, góp phần đẩy lùi bệnh. Vitamin D sẽ tăng cường khả năng hấp thu canxi, rất có lợi cho cơ thể trong quá trình chăm sóc hậu phẫu.

Người mới mổ u xơ tử cung cần thận trọng trong sinh hoạt

Bên cạnh vấn đề người mới mổ u xơ tử cung nên ăn gì, dưới đây là những lưu ý khi sinh hoạt để giúp người bệnh sớm ngày hồi phục:

• Ngày đầu sau mổ, chị em nên một chỗ nghỉ ngơi để thích nghi dần với cảm giác ê ẩm quanh vùng bụng.
• Từ 2-3 ngày sau đó, người bệnh cần cố gắng ngồi dậy, đứng lên đi lại nhẹ nhàng để tránh tình trạng dính ruột hậu phẫu.
• Sau 1 tuần, chị em có thể đi lại nhiều hơn, nhưng vẫn chỉ nên vận động nhẹ, sau 2 tuần nữa là có thể đi làm, sinh hoạt bình thường trở lại.
• Kiêng quan hệ tình dục, chỉ nên quan hệ trở lại từ 5-6 tuần sau khi phẫu thuật u xơ tử cung. 
• Không bê vác, làm việc nặng nhọc sau khi mổ 6 tháng trở lại để vết mổ ổn định.
• Ít nhất 3 tháng sau khi mổ, chị em nên tập luyện thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, hít thở nhẹ… 
• Chị em hãy chú ý sinh hoạt điều độ, đặc biệt là ngủ đủ giấc. Bởi, giấc ngủ vô cùng quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố cơ thể và phòng ngừa nhân xơ tái phát. Ngoài ra, những cảm xúc tiêu cực như stress, căng thẳng, lo âu cần được giải tỏa.
• Đối với việc chăm sóc hậu phẫu, nếu người bệnh mổ ổ bụng thì cần giữ vết mổ luôn khô ráo sạch sẽ, thay băng thường xuyên để chống nhiễm trùng.
• Đặc biệt, chị em cần tái khám ngay nếu có các triệu chứng khác thường như xuất huyết âm đạo, đau bụng dưới, vô kinh…

Cuối cùng, hy vọng lời giải đáp cho người mới mổ u xơ tử cung nên ăn gì trong bài viết vừa rồi sẽ giúp chị em có thêm những thông tin hữu ích cho việc bảo vệ sức khỏe. Mọi thắc mắc cần được tư vấn, bạn đọc vui lòng liên hệ tới hotline 0243.9656.999.